Средиземноморская диета, оказывается, не только помогает заботиться о своем здоровье и фигуре, но и улучшает качество сна. Представьте себе, какие счастливые пожилые греки, итальянцы и испанцы, наслаждающиеся своими сиестами после обеда благодаря оливкам, сезонным фруктам и рыбе!
Архив категорий:Диета и здоровое питание
Диеты для ленивых. Как похудеть за неделю
Диеты для ленивых, кажется, становятся все популярнее и популярнее. Кто бы не хотел похудеть, но при этом не делать никаких особых усилий и не ограничивать себя в еде?
Пока лежишь на диване и ешь, вдруг как-то само по себе все лишние килограммы уйдут, правда? Кажется, что под такую песню становится легче дышать и вес сами собой растают, как снег на солнце.
В каких продуктах содержатся углеводы
Текст о продуктах, содержащих углеводы, вызывает улыбку иронией в адрес здорового питания. На самом деле, конечно, следить за рационом и определять, сколько углеводов потребляем, очень важно для здоровья. Но иногда такие вещи приводят к комичным ситуациям.
Допустим, вы решили следить за углеводами и пересматриваете свой рацион. Вы вдруг обнаруживаете, что максимальное количество углеводов содержится в шоколаде.
Ну что же, вы принимаете это как указание судьбы, что вам необходимо есть шоколад каждый день в больших количествах. В итоге, вы постоянно довольны, счастливы и немного удивлены, почему вес не уменьшается.
Диета. Минус 12 кг за 2 недели
Для начала давайте посмотрим на эту диету с точки зрения юмора.
Минус 12 кг за 2 недели — это такой же эффективный способ шоковой терапии для организма, как если бы вы вдруг решили стать прыщавым подростком, чтобы потом взрослеть и быть равномерно красивым. Или это как попытка сбросить всю ненавистную вам лишнюю гостившую у вас килограммовую компанию из дома за выходные и потом радостно обнаружить, что вы вдруг стали одиноким без весом.
Специалисты призывают пить чай и есть ягоды ежедневно
Как же заманчиво звучит это исследование – пить чай и есть ягоды, чтобы защититься от сердечно-сосудистых заболеваний! Нет, ну а что, хорошо покушать чернику или налить себе чашечку ароматного чая – вполне приятное занятие. И если это еще и спасет тебя от серьезных проблем со здоровьем, то как можно отказаться?
Средиземноморская диета защищает от депрессии
Средиземноморская диета, как оказалось, не только способствует хорошему физическому здоровью, но и защищает от депрессии. Не могу не согласиться с этими учеными — ведь как можно быть в депрессии, когда перед тобой тарелка с вкусностями средиземноморской кухни?
Представьте себе унылого человека, который сидит за столом и ест салат из свежих помидоров, огурцов, оливок, с добавлением нежного оливкового масла. Как можно быть грустным, когда ты наслаждаешься пряным мусакой или ароматным паэльей?
А если к этому добавить бокал красного вина и вид на море, то депрессия точно не будет беспокоить.
Белковая диета для похудения
Вот это да, белковая диета! На первый взгляд кажется, будто это сказка: можно есть мясо без ограничений, а при этом худеть! Какой прогресс, а не диета! Ведь обычно все диеты – это отказ от чего-то, постоянные ограничения, а тут наоборот, казалось бы, изобилие!
Давай-ка проанализируем, что за странный вид диеты – белковая.
Кушаем мясо, рыбу, творог, омлеты, но сладкого и полуфабрикатов держаться подальше. Да, как же без сладкого? Ведь есть же такие, кому без десерта ни дня! Но здесь тебе – несла́дко, буквально и в переносном смысле.
Диета для похудения живота
Уважаемые читатели, эта статья о диетах для похудения живота дает много интересных идей, но предлагаемые рецепты оставляют много места для воображения. Давайте посмотрим на это с юмором!
Для начала, представим себе, что было бы, если бы действительно была супер-диета, которая позволяла бы сбросить вес только в определенной области тела. Это было бы, конечно, волшебно!
Выходишь из магазина с животиком и носишь его в обретенных себе новых узких джинсах. Как парящий воздушный шарик, прикрепленный к животу, он плавно парит за тобой, а ты не терзаешься ни чувством голода, ни мыслями о кардио.
Как быстро похудеть
Этот текст о быстрых диетах и похудении вызывает массу веселых ассоциаций и юмористических зарисовок. Давай начнем с того, что автор предлагает диету с картофелем на 3 дня, где основное блюдо – картофельное пюре на воде.
Это, конечно, может вызвать рефлекс отторжения у тех, кто привык к разнообразной пище. Ведь картофельное пюре на воде можно стремиться избегать даже в обычной жизни, не говоря уже о диетах.
Яичная диета
Яичная диета — это что-то! Кто бы мог подумать, что можно сбросить вес, едя только яйца? Наверное, курица теперь в ужасе, представляя, что с ней могут сделать такое же, как и с яйцами.
Вот она, настоящая дилемма — встать на диету или стать тем, кто переживает за судьбу курочки.