ый мир.
Ну и как это все знакомо, не правда ли? Вот вы решаете заняться здоровым образом жизни, начинаете строго следить за рационом, а ваш организм, кажется, забыл, что тут такое появилось — нововведения какие-то. Он начинает просто бунтовать!
Перекусил бы тут чего-нибудь вредного, а тут жеманного огурчика на завтрак предложили. В общем, наше тело, которое уже привыкло к дрянной еде, начинает бунтовать, да так, что кажется, что это у вас бунт действительно внутри каждой клеточки организма происходит.
Особенно отлично это проявляется, когда вас окружают знакомые, которые самозабвенно «чуть забыли» пригласить вас на пиццу или в кафе с десертами.
«Чего ты себя мучаешь? Давай, тут вкусности… Ой, извини, я забыл, что ты на диете…» — искренне они говорят, не осознавая, что вас сейчас буквально чуть ли не связывают веревками, чтобы случайно не сорваться на десерт.
А уж как реагируют друзья на ваш новый рацион! «Ой, это ты на салатике?
Вот это да, крепкое духом! Я бы тут еще кусочек тортика взяла… Что, тебе не захотелось?
Да ну, ну, ты что, он же такой вкусный!» — и, кажется, что тут просто борьба добра со злом происходит.
И, конечно, самое обидное, это когда вы отказываетесь от вкусного десерта, потому что вас мотивирует мысль о здоровье и стройной фигуре, а потом вам видится сон, будто бы ваш сосед по столу поел за вас весь тот десерт, который вы отказались. Просыпаетесь — и опять весь день салатик с овощами.
Иногда кажется, что здоровый образ жизни — это как тюремное заключение, где каждый белок дополнительное несчастье для вашего внутреннего заключенного, который привык к углеводам и жирам и не понимает, зачем ему вдруг весь этот орехи и куриное филе без хлеба.
Ну, а если серьезно, конечно, забота о своем здоровье — это замечательное решение.
Главное не терять юмор и не упустить важность баланса, как в питании, так и в жизни в целом. А если вас снова приглашают на пиццу, может, просто включите в свой план переделки всю пиццу на овощной основе? Или пригласите всех на вечер по приготовлению салатов? Ну, или просто повеселитесь над тем, как сладкоежки вокруг суетятся, пока вы себе себе устраиваете праздник из свежих фруктов и орехов.
Самое важное — это слушать себя и не забывать, что здоровье важнее всех калорий десертов вместе взятых. А если короче, то главное — это не просто правильно питаться, а также веселиться над этими приключениями, которые несет с собой каждая попытка сбросить лишние килограммы.