Коктейли для похудения – вот ещё один способ сделать диету интереснее и разнообразнее. Но, честно говоря, я думаю, что они скорее могут помочь разнообразить меню, чем реально помочь в похудении. Конечно, витамины, минералы, клетчатка – это всё хорошо, но чайный коктейль с бананом и киви не спасёт вас от сластей ночью.
Да и какой пользы от протеинового коктейля, если потом съедите пачку чипсов?
Все эти коктейли напоминают мне анекдот про даму, которая взяла себе кошку. Как-то она решила ей наливать кофе. В первый раз кошка попила, второй раз отказалась, третий раз тоже не стала.
Хозяйка спрашивает:
— Почему ты в первый раз пила, а теперь отказываешься?
— Я тогда не знала, что это кофе, а сейчас — знаю.
Так и с коктейлями для похудения – первый раз может быть интересно и полезно попробовать, а потом организм уже понимает, что это не чудо-напиток и что без правильного питания и физических упражнений никуда.
Мне вспоминается ещё один анекдот. Мальчик спрашивает у папы:
— Пап, а на какой диете ты посидел, чтобы таким стать?
— На диете свекрови.
— Какой это диеты?
— На одной громкой упаковке.
Ну, вот, видите, диеты и коктейли – это всё разовые мероприятия.
Помогут они или нет, всё зависит от вашего отношения к ним и от того, какой рацион питания вы придерживаетесь в целом. Нет универсального рецепта похудения, важно помнить про главное правило – всё в меру, даже самые полезные коктейли. Поэтому если вам по-настоящему нужно похудеть, то вам стоит обратиться к профессиональному диетологу и тренеру, а не доверять чудо-напиткам из интернета.