Текст, который описывает продукты, способствующие повышению иммунитета, выглядит как кулинарная книга для здоровья. Но не забывайте, что самое полезное для иммунитета – это чувство юмора. Давайте посмотрим на это дело с улыбкой!
Первое, что приходит на ум при упоминании продуктов, повышающих иммунитет, это чеснок.
Этот ароматный овощ является классическим способом борьбы с простудами. Употребляете его в пищу – и забудьте о простудах! Вспоминается даже анекдот на тему:
— Сколько чеснока нужно съесть, чтобы не заболеть простудой?
— Столько, чтобы все мошки в районе вас не касались!
Далее в тексте упомянуты фрукты и ягоды.
Все знают, что витамин C в них содержится в больших количествах. Поэтому настоящий борец за своё здоровье никогда не пропустит свежий апельсин или грейпфрут. А как же укрепляющие молочные продукты?
Известно, что йогурты с бифидобактериями – это залог крепкого иммунитета. Или как говорят умные люди: «Бифидок – мифидок, не болей простудой сквозь год!»
Смесь из орехов и меда, о том, что йод есть в морепродуктах, и что рыбий жир – вообще масло для нашего здоровья, напоминает нам о том, что сбалансированное питание – это залог крепкого иммунитета. Представьте, сколько же силы вам даст такой возможность не болеть:
— Доктор, как я могу укрепить свой иммунитет?
— Сбалансируйте питание и забудьте, что такое простуда!
И напоследок, мудрые слова про активный образ жизни и умеренные нагрузки.
Конечно же, здоровое питание и правильный режим дня – это отлично. Но не забывайте и о позитивном восприятии окружающего мира. Как говорится, смех продлевает жизнь, а, значит, и укрепляет иммунитет. Улыбнитесь, и пусть ваши щеки розовеют не только от витаминов, но и от радости!
Вспомним ещё один анекдот на тему:
— Чем отличается здоровый человек от больного?
— Больной ищет, что есть, чтобы выздороветь.
А здоровый – чем заняться, чтобы не заболеть!
И помните, забота о здоровье – это не только правильное питание, но и умение радоваться каждому дню. Веселитесь, улыбайтесь и крепкого вам здоровья!