Текст об улучшении памяти в зрелом возрасте с помощью определенных продуктов вызывает неудержимое желание вспомнить анекдоты о забывчивости и питании.
Вот, к примеру, анекдот:
— Доктор, у меня проблемы с памятью!
— Ну, что ж, начнем с вопросов. Что вы едите на завтрак?
— Скажите, доктор, это как-то поможет мне вспомнить, где я потерял ключи?
А вот еще один анекдот на тему питания и забывчивости:
— Кулинарный совет: если забыли, что собрались приготовить на ужин, просто назовите это «авторским блюдом».
Как бы там ни было, но исследование ученых из Гарвардской школы предлагает нам интересный взгляд на связь между питанием и памятью. Оказывается, что апельсиновый сок, листовая зелень и ягоды могут помочь сохранить память в зрелом возрасте.
Представим себе, какой это прогресс — теперь апельсиновый сок не только вкусен, но и полезен для нашего мозга! Можно представить себе новую линию продуктов в супермаркете: «Сок для умников — для тех, кто помнит, где положил ключи!»
Интересно, что в исследовании указывается на то, что даже недостаточно уважаемый среди диетологов апельсиновый сок оказывает положительное влияние на память.
Видимо, сок должен быть как память — яркий, насыщенный и запоминающийся!
Эксперты рекомендуют употреблять определенное количество фруктов и овощей ежедневно для поддержания здоровья мозга. Наверное, раньше не зря говорили, что «яблоко в день — и врачу нет работы».
Теперь можно добавить к этому и чашку листовой зелени — и забывчивость не страшна!
Наверное, после таких исследований магазины с фруктами и овощами переживут настоящий бум! Может быть, даже появятся специализированные отделы для памяти и когнитивных функций — «Отдел умных продуктов» или «Аллея для забывчивых».
В целом, конечно, идея о том, что питание может оказывать влияние на память и мозг, звучит логично и важно.
Ведь забывчивость, особенно в зрелом возрасте, может создавать некоторые нелепые ситуации. Например, если забыл, что вчера приготовил на ужин, а сегодня нашел в холодильнике это «авторское блюдо», то, возможно, стоит задуматься о включении большего количества фруктов и овощей в рацион.
Возможно, будущее настолько совершенно, что даже наши бабушки и дедушки будут пить апельсиновый сок, чтоб не забыть, куда спрятали свои сокровища. Этот сок станет неотъемлемой частью их повседневной жизни — утром, в обед, вечером и на закуску.
Ведь забыть, например, где спрятаны внуки, было бы катастрофой!
Так что, друзья, не забывайте есть много фруктов, овощей и пить апельсиновый сок — ваш мозг вам скажет спасибо, ну или хотя бы поможет вспомнить, где вы положили ключи!