Как же заманчиво звучит это исследование – пить чай и есть ягоды, чтобы защититься от сердечно-сосудистых заболеваний! Нет, ну а что, хорошо покушать чернику или налить себе чашечку ароматного чая – вполне приятное занятие. И если это еще и спасет тебя от серьезных проблем со здоровьем, то как можно отказаться?
Давай вспомним классику – анекдот про толстую Таню, которая решила начать здоровый образ жизни.
Она с утра выпивает стакан минеральной воды, потом бегает в парке, потом ест мед и пьет зеленый чай. Вечером Таня немного покурит и выпьет пару рюмок водки, чтобы «антиоксиданты были в равновесии». Ну, вот видишь, и анекдоты подтверждают – чай и ягоды всегда на страже здоровья!
Но, конечно, врачи говорят нам серьезно, что этот метод защиты сердца и сосудов действительно работает.
Просто представьте – вот вы сидите за столом, пьете свой чудо-чай, едите черничку, а сердце у вас просто поет от радости! Сосуды, засоренные холестерином, отчищаются, как будто маленькие уборщицы в форме антиоксидантов пробегают по ним и выметают вредные загрязнения.
И не забывайте, ученые рекомендуют мужчинам употреблять больше флавоноидов, потому что они ведь курят и пьют.
Не знаю, как вы, а я сразу представила сцену: мужчина, берет в руку стакан с чаем, глазеет на него, а в голове дилемма: «Пить или курить?» Похоже, что выбор становится все более очевидным.
И вот еще анекдот на эту тему:
– Знаешь, я теперь каждый день пью чай с черникой.
– Почему? Здоровье? Диета?
– Нет, мне просто нравится ощущать себя счастливым кусочком пирога!
Но, конечно, в шутках есть доля правды.
Ведь правильное питание – это залог здоровья, а приятное употребление чая и ягод еще и добавляет в жизнь красок. Помните, как Шерлок Холмс говорил: «Элементарно, Ватсон!» Ну так вот, пей чай, ешь ягоды и будь здоровым!